Velkommen til Bolbro Yoga & Qigong
Træn krop og sind med Yoga og Bevægelse samt Qigong i Bolbro GIF
Kom til Yoga & Qigong i Bolbro - du kan starte med en gratis prøvetime.
Vi har alt yogaudstyr, du behøver ikke have noget med selv.
Du finder vores hyggelige yogasal i pavillonen til venstre for Bolbro Hallen.
Adressen er Friggasvej 14 – 5200 Odense V.
Der er gratis parkering lige ved døren.
Start på efterårssæsonen er den 2 sep. 2024
12. undervisningsgange til 600 kr.
Yoga
Giv dig selv et pusterum og forkæl krop og sind. Holdene er for alle og kræver ingen forudsætninger. Der arbejdes ikke nødvendigvis med en specifik yogastil. Fokus kan også være på en serie af øvelser for et generelt bedre velbefindende.
På holdene lærer du at være til stede i nuet og får ro i sindet. Vi arbejder koncentreret med øvelser, der giver dig styrke og smidighed, så du kan få mere energi og balance i din hverdag.
Undervisningen foregår i en uhøjtidelig atmosfære og der er yogamåtter i salen. Men medbring gerne lidt vand og eventuelt en meditations pude og en varm trøje, varme strømper og et tæppe til afspændingsdelen.
Qigong
Timerne er en tidslomme, hvor du slipper den daglige travlhed, genvinder kontakten til din krop, får ro i tankerne og oplever en større livsglæde. I undervisningen fokuseres bevidst på det dybe åndedræt, så den stille og roligt automatiseres og bliver en del af din hverdage, så du kan få ro på nervesystemet, når der er behov for det. Vi gør Qigong sammen med et smil på læberne, og stemningen er afslappet og uformel.
Bolbro GIF har altid brug for sponsorer. Hvis du er interesseret i at blive sponsor kan du læse mere her.